|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
М'якоть дуріана багата на вітаміни, соковита і смачна. Вона випускає дуже сильний запах, який в ідеалі відштовхує від бажання спробувати екзотичний плід. Але незважаючи на сильний запах, дуріан справляє фантастичний вплив на смакові рецептори. Унікальний за смаком, цей плід насичений різними поживними речовинами.
Один дуріан важить 600 грамів і є добрим джерелом енергії. 100 грам фрукту становить близько 147 ккал енергії, що становить близько 7% рекомендованого дієтичного посібника.
Плід не містить холестерину, але є відмінним джерелом харчових волокон і білка.
1. Гарне джерело енергії:
100 грамів цього фрукту насичує близько 21% щоденного споживання вуглеводів. Будучи багатим джерелом вуглеводів, дуріант корисний для поповнення ваших енергетичних запасів.
2. Діє як природний антидепресант:
Дослідження показали, що низький рівень серотоніну може викликати депресію. Durian багатий на вітамін B6, який необхідний для виробництва серотоніну. Отже, споживання дуріана підвищує рівень серотоніну і, таким чином, впливає на депресію.
3. Для здоров'я кісток і зубів:
Присутність вітамінів, кальцію, калію в значних кількостях робить цей плід корисним для підтримки здорових зубів і кісток.
4. Уповільнює старіння:
Вітамін С зустрічається в достатку в дуріані. Вітамін С є потужним антиоксидантом, який допомагає зберегти окислювальний стрес, викликаний вільними радикалами. Чим нижчий рівень окислювального стресу, тим повільніше процес старіння.
5. Для здорової травної системи:
Наявність дієтичного волокна в дуріані допомагає поліпшити перистальтику кишківника. Це, своєю чергою, запобігає запорам і покращує здатність травлення. Присутність тіаміну і ніацину покращує апетит, а також здатність до травлення, тим самим гарантуючи, що ваша травна система залишається здоровою.
6. Підтримка рівня цукру в крові:
Наявність марганцю сприяє регулюванню та підтримці рівня цукру в крові. Отже, дуріан можна смакувати діабетиками без будь-якого страху.
7. Підтримка рівня артеріального тиску:
Durian є хорошим джерелом калію, який необхідний для збереження рівня натрію в організмі. Регулярне споживання цих фруктів може таким чином запобігти гіпертонії.
8. Лікує анемію:
Фолат, якщо він не присутній в достатніх кількостях, може знизити кількість продукованих еритроцитів. Це, в свою чергу, може викликати анемію. Дуріан є хорошим джерелом фолату поряд з міддю і залізом. Отже, анемічні пацієнти можуть використовувати силу цього фрукту для поліпшення здоров'я.
9. Допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням:
Присутність органосульфу допомагає регулювати запальні ферменти. Отже, дуріан лікує серцево-судинні захворювання.
10. Для кращого лібідо:
Відомо, що Дуріан підсилює лібідо. Таким чином, фрукт здатний підвищити сексуальну активність.
Обсяг: 210 грамів